W co powinien zaopatrzyć się biegacz?

Akcesoria do biegania to typowy temat-rzeka, al istnieje szereg rzeczy, które niezależnie od naszych poglądów na bieganie czy intensywność treningu zawsze będziemy chcieli mieć, nawet jeśli ostatecznie na te rzeczy się nie zdecydujemy. Na pewno zainteresujemy się dobrymi butami i strojem biegacza, ale to są rzeczy, bez których nie da się obejść, ale tutaj raczej pragniemy się skupić na tych, które nie są niezbędne, ale za to są bardzo przydatne i prędzej czy później każdy zaawansowany biegacz się w nie wyposaży. Takie elementy to czasami kwestia dodatkowej wygody, przyjemności, ale też kontroli nad swoim treningiem oraz jego bardzo różnie rozumianego bezpieczeństwa.

Które akcesoria mogą nas skusić?

Ilość różnych akcesoriów jest bardzo duża i w tym miejscu damy radę wspomnieć tylko o niewielkim ułamku wszystkich możliwości. Nie traćmy zatem czasu:

- pulsometr – czujnik na rękę lub klatkę piersiową mierzący nasz puls i tym samym pozwalający na kontrolę realnej intensywności biegu;

- pendometr – narzędzie do mierzenia kroków i tym samym sumy wysiłku w czasie treningu podawanej w kaloriach; jest to zwykle urządzenie do powieszenia na pasku;

- pasek z kieszonkami – zapewnia dodatkowe kieszenie, w których można przechowywać żele energetyczne itp.;

-odblaski/LEDy –  elementy zapewniające widoczność na drodze; ważne zwłaszcza jesienią i w zimie; bogactwo możliwości - naszywki na kurtki, opaski, naklejki ​itp.; 

- pasek z kieszonkami –  zapewnia dodatkowe kieszenie, w których można przechowywać żele energetyczne itp.;

- kamizelka biegacza – lekka, zwykle odblaskowa, wyposażona w niewielkie kieszonki kurtka, czasami przeciwdeszczowa;

- latarka czołowa –  przydatna latarka do biegania po zmroku w miejscach nieoświetlonych;

- chusta wielofunkcyjna –  chusta do ochrony przed słońcem lub zimnem w razie potrzeby;

- odważniki –  ciężarki do ćwiczenia zaniedbywanych w czasie biegu mięśni;

- plastyczna butelka –  butelka z wodą lub płynem izotonicznym, którą po opróżnieniu zgniata się do minimalnych rozmiarów i chowa w kieszeni.